Tabata Challenge

Tabata Challenge
Tabata Challenge

Muscle Group:

Categories:

,

Equipment:

Το TABATA είναι  άλλη μία προπονητική μέθοδος  των Training που εφαρμόζεται στο γυμναστήριο WE στο Περιστέρι. Η τεχνική πήρε το όνομά της από τον δημιουργό της, τον ιάπωνα ερευνητή δρ. Izumi Tabata. Είναι μια μέθοδος ολιγόλεπτης γυμναστικής σε πολύ έντονους ρυθμούς ή διαφορετικά ένα σύντομο πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης όπου περίοδοι έντονης άσκησης εναλλάσσονται με σύντομες περιόδους ξεκούρασης. Στη πράξη στο  γυμναστήριο WE στο Περιστέρι εξειδικευμένοι trainers  εφαρμόζουν  4΄ έντονης διαλειμματικής γυμναστικής που χωρίζεται σε 8 σετ. Κάθε σετ περιλαμβάνει 20΄΄ άσκησης και 10΄΄ ανάπαυσης.
Όποιος θέλει να κάψει πιο γρήγορα λίπος και θερμίδες και να βελτιώσει τις γυμναστικές του επιδόσεις το «κλειδί» είναι  μια πετυχημένη προπόνηση TABATA στο γυμναστήριο WE  στο Περιστέρι.

Επικοινώνησε σήμερα με το γυμναστήριο WE στο Περιστέρι για να σε ενημερώσουμε σχετικά με τα εντυπωσιακά αποτελέσματα του TABATA ή επισκέψου το γυμναστήριό μας για σου δείξουμε από κοντά αυτή την πρωτοποριακή προπονητική μέθοδο.

Έχεις κερδίσει μια Super προπόνηση!

Συμπλήρωσε τη φόρμα και κλίκαρε το "Πάρε το Δώρο σου"

Photo Gallery